Виноград при беременности — на каких сроках стоит употреблять?

Содержание:

Виноград принято считать не только вкусным, но и очень полезным. Но все ли так полезно для организма беременной женщины? Нужно изучить данную статью для того что бы понять, можно ли конкретно вам принимать виноград? На каких сроках стоит употреблять виноград?

Виноград при беременности
Виноград при беременности польза или вред?

Особенности винограда

Витаминов в винограде чрезвычайно много. Тут вам и витамины группы В, С, РР, он содержит в себе магний, калий, марганец, железо, кобальт и многие другие.

Ягоды винограда полны фруктозой и глюкозой плюс биологически активные добавки.

Врачи полагают, что если вас тянет на виноград то организму не хватает йода, белка, железа, серы, хрома. Будущих мам нередко в первом триместре настигают токсикоз и потеря веса, за счет быстрой поставки энергии виноград является весьма питательным и высококалорийным даже при небольших порциях.

Польза винограда

Врачи рекомендуют принимать беременным женщинам виноград не только в чистом виде, а и в виде сока при малокровии, упадке сил, в качестве слабительно-мочегонного средства, при депрессии, при болезни сердечно-сосудистой системы. 

Виноград снимает усталость и при этом повышает работоспособность. Больше всего витаминов содержит в себе виноградная кожица, хранит в себе пектины, которые помогают работе кишечника и выводят токсины. Ягоды улучшают кровообращение в мозге и понижают уровень холестерина в крови. Входящие в состав винограда органические кислоты очищают полость рта от бактерий, помогают работе сердечно-сосудистой системе и при борьбе с гипертонией.

Виноградные ягоды прекрасно утоляют жажду, имея в составе жидкость, по этому и умеьшает отечьность.

В виноградной косточке содержится витамин Е или как его еще называют линолевая кислота, которая помогает коже не заиметь растяжки.

Виноград при беременности фото
Виноград при беременности можно или нельзя?

Вред винограда

Все думают виноград приносит пользу, но не все так радужно, ягоды могут принести вред вам и малышу. Виноград может вызвать брожение в кишечнике или забив желудок косточками можно столкнуться с повышенным газообразованием, вздутием или запором.

Также виноград не стоит принимать дамам, которые склонны к полноте. За счет входящей в состав ягоды фруктозы и глюкозы они становятся чрезвычайно калорийными, только представьте себе, в 100 граммах винограда содержится 70 килокалорий.

Кислоты, содержащиеся в ягодах, способны спровоцировать изжогу.

Если у вас сахарный диабет — не стоит принимать виноградные ягоды.

Виноград провоцирует развитие кариеса.

Виноград и у обычных людей способен вызвать аллергию, а у беременных женщин и подавно. Даже если у вас впредь не было аллергии, врачи советуют начинать принимать виноград маленькими порциями и следить за реакцией организма.

Виноград при беременности по триместрам

Довольно часто беременные не знают в какой триместр лучше употреблять тот или иной продукт.

Во время первого триместра можно употреблять зеленый виноград, если только у вас нет аллергии, он хорошо влияет на водный баланс в организме, способствует хорошему пищеварению. Следует учитывать, что виноград повышает газообразование и вздутие. Принимая плоды винограда в первом триместре беременные обогащают свой организм и организм малыша различными витаминами.

Во 2 триместре можно употреблять виноград для поднятия гемоглобина и поставке массы витаминов. Только будьте осторожны с количеством, что бы не набрать лишний вес.

В 3 триместре врачи строго не рекомендуют употреблять виноград, потому что нарушается работа молочных желез и синтез молока.

Виноград при беременности
Виноград по триместрам

Какой виноград лучше?

Виноград разделяют по цветам:

  1. темный — синий, черный;
  2. светлый — белый, зеленый.

Любые сорта винограда хранят в себе одинаковые свойства, разница только в консистенции. Темные сорта содержат в себе немного больше витаминов и при этом большее количество сахара, их принято считать винными. Светлые сорта не отличаются составом от темных, но при этом обладают меньшим содержанием сахара. Сорт киш-миш зеленый виноград, который не содержит в себе косточки, но при этом сладкий, как темный. Беременным будет полезен именно он, но в небольших количествах.

Лучше употреблять виноград в происхождении которого вы уверены, например выросший у вас на даче. Если же вы приобретаете виноград, то потребляйте его в пищу в момент урожая, то есть август-сентябрь. Именно в это время можно приобрести ягоды не поддавшиеся обработке химикатами.

Виноград по триместрам

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *