Вторник, 17 октября 2017 18 +
Вторник, 17 октября 2017 18 +
Популярно

Какой чай лучше всего пить во время беременности?


Содержание:

После того как женщина узнает, что ждет ребенка, ей неизменно приходится пересматривать свой привычный рацион. И это касается не только еды, но и напитков. Поэтому многие задаются вопросом, не навредит ли малышу употребления чая во время беременности? Этот напиток является в нашей стране одним из самых популярных. Существует несколько разновидностей чая и далеко не все из них безобидны.

черный чай

Черный чай

Большинство людей предпочитают употреблять именно черный чай. Этот напиток обладает отменным насыщенным вкусом и множеством полезных качеств. Он укрепляет стенки сосудов, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, благотворно влияет на нервную систему.

Безусловно, беременность не является противопоказанием для употребления черного чая. Но пить его слишком много все же не стоит. Старайтесь не пить больше двух чашек некрепкого черного чая в день. Для того чтобы сделать этот напиток еще более полезным, можно добавлять в него лимон или мед.

Добавляя черный чай к своему ежедневному рациону, вы сможете обеспечить свой организм магнием, калием, кальцием, фтором, фосфором, пантотеновой кислотой и витаминами.

Не следует забывать, что кофеина в чае не меньше, чем в кофе. Это вещество негативно сказывается на развитии малыша. Кофеин оказывает лишнюю нагрузку на формирующее сердечко ребенка. Кроме того, ученые выяснили, что при регулярном употреблении мамой кофеина, дети рождаются маленького веса.

При заваривании черного чая, к нему можно добавлять различные лекарственные травы, такие как мелисса, липа и некоторые другие. К растениям, которые ни в коем случае нельзя употреблять во время беременности относят: солодку, женьшень, хмель, полынь, фенхель, чернобыльник.

Зеленый чай

Немало споров ходит вокруг вопроса, можно ли употреблять зеленый чай во время беременности. Безусловно, в нем содержится большое количество полезных для здоровья веществ, такие как антиоксиданты, железо, витамины и многие другие. Но согласно последним исследованиям, проведенным испанскими учеными, употребление этого напитка может крайне негативно сказаться на течении беременности.

По мнению специалистов, зеленый чай мешает правильному усваиванию фолиевой кислоты, которая крайне необходима при вынашивании ребенка. В этом напитке содержится много кофеина, который крайне не рекомендуется употреблять в первом и втором триместре. Кроме того, зеленый чай препятствует полноценному усваиванию железа. Недостаток этого вещества в организме беременной женщины может привести к развитию анемии.

Но есть большая часть специалистов, которая не доверяет исследованиям своих коллег и говорит о пользе зеленого чая. Они считают, что такой напиток способствуют снижению уровня сахара в крови и оказывает противовоспалительное влияние на десны. Кроме того, он оказывает мочегонное действие, что препятствует появлению отеков.

В такой спорной ситуации каждой женщине придется самостоятельно решать, пить или не пить зеленый чай. В любом случае не помешает по этому поводу проконсультироваться с лечащим врачом.

Можно ли пить пиво во время беременности, и как этот напиток может сказаться на состоянии малыша?

Имбирный чай

Частым спутником беременности является токсикоз. Облегчить его симптомы поможет имбирь. В маленьком корешке этого целебного растения содержится большое количество минералов и витаминов. Имбирь можно употреблять как в свежем виде, так и добавлять его в чай.

Ели употреблять имбирный чай в первом триместре беременности, то можно избавиться от утренней тошноты, рвоты, запоров и изжоги. Такой напиток поможет при простудных заболеваниях, бронхите и головных болях. Он улучшает обмен веществ, повышает защитные функции организма, уменьшает риск появления тромбозов. Пить такой чай лучше всего в обед и в первой половине дня. А вот вечером от него следует воздержаться.

Для приготовления вкусного и полезного имбирного чая необходимо небольшой кусочек корня имбиря измельчить при помощи терки. Залить получившуюся кашицу стаканом воды и прокипятить в течение 10 минут. После этого ее необходимо снять с огня и дать настояться. Спустя 10 минут напиток готов к употреблению. Его можно пить как в горячем, так и в охлажденном виде. Для улучшения вкуса можно добавить немного мелиссы и меда. Если свежего имбиря вам найти не удалось, можно воспользоваться и сушеным. На стакан воды возьмите половину чайной ложки молотого корня. Варить эту смесь не нужно, достаточно дать настояться в течение 5 минут.

Если вы страдаете от заболеваний пищеварительной системы или желчекаменной болезнью, то от употребления имбирного чая лучше отказаться. Кроме того, употребление его в больших количествах может привести к резким скачкам артериального давления и спровоцировать преждевременные схватки.

Необходимо ли полностью отказываться от кофе при беременности вы узнаете из этой статьи.

Каркаде

Каркаде обладает запоминающимся слегка кисловатым вкусом. Он является прекрасным источником микроэлементов, аминокислот и витаминов. Безусловно, пить его в больших количествах крайне нежелательно, но его умеренное употребление скажется на организме беременной женщины положительно.

В каркаде содержится большая дозировка витамина С, который необходим для полноценного вынашивания ребенка. Кроме того этот витамин позволяет укреплять иммунитет и защитится от вирусных заболеваний.

Употребление каркаде во время вынашивания ребенка позволит нормализировать артериальное давление и укрепить стенки сосудов. Если вы страдаете от повышенного давления, то такой чай лучше пить крепким и горячим. В случае гипотонии более предпочтительно употреблять теплый или холодный каркаде.

Чай с шиповником

Сложно найти растение, которое бы лучше укрепляло иммунитет беременной женщины, чем шиповник. В нем содержится большое количество витамина С, который способствует росту костной ткани, улучшает работу эндокринной и нервной систем организма. В состав шиповника входят также витамины В, А, Е, РР и К, железо, магний, фосфор, кремний, цинк и некоторые другие, незаменимые для здоровья элементы.

Приготовить целебный чай из шиповника достаточно просто. Если у вас есть свежие ягоды, то их лучше всего измельчить в мясорубке. Получившуюся кашицу необходимо залить кипятком и настоять в течение 5 часов. Кипятить его не стоит, так как в этом случае все целебные свойства пропадут. Перед употреблением напиток необходимо процедить. Не допускайте попадания в чай семян, так как они могут вызвать неприятные ощущения во рту. Для того чтобы усилить эффект от такого чая, можно добавить в него бруснику, рябину, черную смородину или морковь.

Для того чтобы обезопасить себя от возможных проблем, лучше не собирать шиповник самостоятельно. В любой аптеке можно всегда приобрести качественное сырье, которое не навредит вашему здоровью.

Шиповник обладает кровоостанавливающим свойством. В связи с этим лучше отказаться от его применения, если у вас диагностирован тромбофлебит или нарушения тока крови.

Ортосифон

Ортосифон

Чай из ортосифона тычиночного называют почечным, так как он способен нормализовать работу почек и уменьшить отеки. Это растение выращивается исключительно в питомниках Кавказа, поэтому сырье для чая придется покупать в аптеке. Во время беременности большое количество такого чая употреблять нельзя. А вот его умеренное количество поможет снять отеки.

Для приготовления напитка необходимо заварить одну чайную ложку сырья в стакане горячей воды. Принимать его рекомендуется за некоторое время до еды. Для того чтобы улучшить состояние организма, в большинстве случаев вполне достаточно двух недель употребления такого чая.

Чай Инсти

Во время беременности иммунитет женщины сильно ослабляется. В связи с этим будущие мамы нередко заболевают простудой. Лечиться медикаментами при этом крайне нежелательно, так как химикаты могут причинить вред малышу. Сегодня многие женщины решили, что лучшим выходом из этой ситуации станет употребление чая Инсти. Некоторые врачи их в этом полностью поддерживают.

В этом чае содержится несколько всем известных лекарственных трав, такие как солодка, ива, китайский чай, фенхель, валериана, фиалка, эвкалипт и атхатода. Такой сбор обладает седативным, отхаркивающим, противовоспалительным и бактерицидным свойством. Но большинство из этих лекарственных трав крайне не рекомендуется употреблять во время беременности. К слову, об этом четко написано в инструкции к чаю. Но многих беременных женщин это не останавливает. Да и врачи продолжают его назначать. В любом случае выбор остается за вами.


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Елена:

    Никогда не любила шиповник, и вообще чаи, а сейчас очень хочется. Настаиваю его с листьями земляники и малины, с сушеными ягодами черной смородины. Вкусно получается и полезно. У нас теперь семейное чаепитие по вечерам, а раньше кроме холодных напитков ничего не пили.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Что можно беременным