Онемения рук и пальцев в период вынашивания ребенка – причины и эффективные способы борьбы с неприятным симптомом

Конечно, онемение рук и пальцев является сигналом о том, что в организме что-то не так. Но не стоит сразу сильно расстраиваться, а тем более паниковать. Не всегда эти признаки служат проявлением каких-либо опасных изменений.Важно не игнорировать проблему, а как можно быстрее выявить причину, приведшую к данной ситуации.

В период вынашивания ребенка внутренние системы и органы женщины работают в усиленном "турбо" режиме. Нагрузка на них усиливается в разы. Поэтому, неудивительно, что многие хронические заболевания проявляются именно в период беременности. Бороться с этим можно и нужно. Поддержать здоровье женщины в это сложное для ее организма время – одна из задач современной медицины.

Туннельный синдром и беременность

Женщины, испытывающие онемение рук или пальцев описывают свое состояние по-разному. Кто-то отмечает, что их руки и пальцы покалывает, кто-то говорит, что чувствует жжение, опухание, отекание, а в некоторых случаях и боль. Но в большинстве подобных ситуаций подходит общее определение проблемы – онемение.

На первых порах женщина может посчитать, что она попросту отлежала руку. Но затем, приходит понимание того, что дискомфортные ощущения приходят в абсолютно свободном комфортном положении. Данный симптом, как правило, появляется у будущих матерей во втором или же третьем триместре, проявляется он в большинстве случаев в ночное время.

Если беременная заметила у себя данное нарушение, не стоит беспокоиться раньше времени. Современная медицина утверждает, бывает такое у многих. Реальные угрозы в подобного рода случаях выявляются крайне редко.

Наиболее частым виновником дискомфортных ощущений является туннельный синдром. Также, нарушения могут быть спровоцированы профессиональными заболеваниями специалистов, чья работа непосредственно связана с компьютерами. У этих людей статическая нагрузка приходится буквально на одни и те же суставы, мышцы и сухожилия.

При туннельном синдроме происходит ущемление нервных окончаний, которые располагаются в области запястного канала. В итоге, человек скорее всего неожиданно для себя ощутит резкую боль в области рук или онемение и слабость в ладонях/пальцах.

Остеохондроз и возможные онемения рук и пальцев в период вынашивания малыша

Не стоит исключать, что в период вынашивания малыша руки женщины могут неметь из-за возникновения или обострения остеохондроза, или остеопороза. Сегодня с этим недугом сталкиваются все более молодые представительницы прекрасного пола. Вынашивание ребенка – наиболее опасный период, когда могут открыться заболевания, о которых женщина до этого момента и не подозревала. Не менее часто происходит обострение хронических проблем.

Остеохондроз (как, впрочем, и другие возможные повреждения позвоночного столба) вполне способен провоцировать онемение рук в период вынашивания ребенка. Часто это явление вызвано резким защемлением нерва (того, который проходит от спинного мозга к конечностям). Наиболее часто немеют мизинцы и безымянные пальцы. Болевые ощущения в этих частях тела наиболее выражены.

Кроме этого, не исключено, что онемение вызвано артрозом, который возникает в шейном отделе позвоночника. Причина может заключаться и в банальном перенапряжении мышечных волокон этих областей.

Женщине в положении следует как можно более тщательно следить за здоровьем. Ей не рекомендуется длительное время стоять, сидячее положение также не желательно. Будущая мама должна регулярно делать специальную разминку для позвоночника и массаж области шеи.

Прочие факторы, способные привести к онемению рук в период вынашивания ребенка

Выделяют множество заболеваний, которые способны привести (и приводят) к онемению конечностей.

  • Руки или отдельные пальцы могут неметь у больных диабетом, у людей с нарушениями обменных процессов. К онемению способны привести нарушения в системе кровообращения, различной степени тяжести травмы, инфекционно-воспалительные процессы. Ситуация усугубляется у женщин с лишними килограммами и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни во время беременности.
  • Не исключено, что женщине не хватает какого-то витамина или минерала.

Все вышеперечисленное является лишь возможными причинами, провоцирующими онемение рук.

Что делать беременной, если она заметила, что у нее немеют руки или пальцы?

Действительно важный вопрос. А ответ максимально прост — самые первые действия – обратиться к своему гинекологу, который в свою очередь подскажет к кому из специалистов следует пойти.

Скорее всего, беременная получит направление к неврологу или терапевту. Основная задача врача в данной ситуации – провести максимально полную диагностику и выявить причину, спровоцировавшую нарушение. В соответствии с полученными данными доктор назначает схему лечения и даст все необходимые рекомендации. Терапия может включать успокоительное, специальные витаминные комплексы, противовоспалительные средства, мази, обладающими согревающим эффектом. Чтобы максимально оградить себя от проблемы онемения в период лечения, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям.

Методы борьбы с онемением

В некоторых случаях будет достаточно следовать бесхитростным советам:

  • не использовать при приготовлении пищи большое количество острых специй;
  • сократить потребление соли;
  • если у женщины есть предположения, что имеет место задержка жидкости, она может самостоятельно провести специальный бесхитростный тест (нужно всего лишь измерить разницу между объемом потребленной и выделяемой жидкости, в норме результат не должен превышать триста миллилитров);
  • в случаях, когда профессия женщины напрямую связана с нагрузкой на ее конечности, очень важно делать регулярные, ежечасные перерывы, это даст возможность разгрузить руки и ноги, снять с них напряжение;
  • одежда должна быть максимально удобной и ни в коем случае не сдавливать область шеи и позвоночника;
  • чтобы уменьшить риск отекания ног, не стоит носить обувь на высоком или неудобном каблуке;
  • беременной женщине не рекомендуется спать на спине/левом боку, так как в таком положение происходит сдавливание полой вены, затрудняется кровоток к плоду;
  • если рука немеет в период сна, можно растереть ее или разогреть любым из удобных/доступных способом;
  • в ежедневном меню будущей мамы в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие разнообразные элементы и витамины В и А группы (по назначению врача, дополнительно принимаются специальные поливитаминные комплексы);
  • если нет противопоказаний, не будут лишними регулярные занятия для беременных или плавание;
  • лежать нужно в таком положении, чтобы голова была на подушке, а плечи на матрасе (это позволит снять лишнюю нагрузку с шейно-позвоночного отдела);
  • для более комфортного сна можно воспользоваться валиками, приобрести ортопедический матрас;
  • нельзя допускать переохлаждения.

Эти рекомендации подходят практически всем беременным. Правильное питание, здоровый полноценный сон необходимы каждой женщине в период вынашивания ребенка. Все это оказывает благоприятное влияние на состояние ее будущего малыша. Если какие-либо серьезные нарушения в ее здоровье отсутствуют, то в скором времени после родов такое неприятное явление, как онемение рук, бесследно исчезнет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *