Головная боль при беременности — причины и лечение

Содержание:

Для каждой женщины беременность–прекраснейший период ее жизни. Подготовка к появлению малыша и первые его шевеления-приятные моменты беременной женщины. Однако, вместе с радостью возникают ситуации, приносящие дискомфорт будущей матери-головная боль. Врачи утверждают, что почти 80% беременных женщин периодически жалуются на боль головы.

Причины головной боли

Чаще всего головная боль настигает женщин во время первого триместра и последних 7-9 недель беременности.

В первую очередь следует проанализировать свое состояние в момент начала боли, на каком сроке и по какой причине она возникла. Наиболее распространенные причины:

  1. Стресс, усталость. Как правило, первый триместр женщины проводят на работе, ведь декретный отпуск положен только с 30-ой недели. Новое положение приводит к переживаниям, а перестройка организма способствует быстрой усталости беременной девушки. Резкие запахи и громкие звуки также могут послужить основой стрессовых ситуаций.
  2. Изменение гормонального фона. Организм всегда реагирует на любые изменения, произошедшие в нем. Гормональная перестройка, не являются исключением. В результате гормонального всплеска резко ухудшается общее самочувствие, вызывающее головную боль.
  3. Голод, обезвоживание. Женщина, ждущая малыша, не должна забывать о регулярном питании и достаточном потреблении воды. Если вас мучает головная боль, подумайте не забыли ли вы поесть.
  4. Не правильное питание. При приеме пищи, беременная женщина должна следить не только за регулярностью, но и за пользой продуктов. Острая еда, фаст-фуд, сладкое, мучное, алкоголь, биологические добавки, напитки с высоким уровнем кофеина и соленое- могут вызвать головную боль. Правильное питание поможет избежать этого недуга. Также употребляйте в день не меньше полутора литра воды.  
  5. Давление. Как правило, токсикоз сопровождается перепадами давления. На поздних сроках чаще встречается повышенное давление, а на ранних-низкое.
  6. Аллергия. Во время беременности может выявиться аллергическая реакция, которая не наблюдалась ранее. Если головная боль сопровождается симптомами аллергия, то вероятно дело именно в ней.
  7. Погода. У многих людей начинает болеть голова из-за климатических изменений. Во время беременности восприимчивость к изменениям вокруг-увеличивается. Поэтому не торопитесь принимать лекарственные препараты, если вас настигла головная боль на фоне резкого ухудшения погоды.
  8. Лишний вес. Переживания по поводу увеличения веса, также могут послужить причиной боли головы.
  9. Бессонница. Здоровый сон-ключ к хорошему настроению и самочувствию. Беременная девушка должна высыпаться, накапливая силы.
  10. Зрительное напряжение. Долгое времяпровождение перед монитором дает большую нагрузку на глаза, в следствие чего может возникнуть головная боль.

Головная боль на ранних сроках беременности

Многие будущие мамочки переживают, что головная боль, возникавшая на раннем сроке, пагубно повлияет на малыша. Сама боль никак не может повлиять на ребенка, но болезни, способствующей появлению головной боли- это под силу.

Если на раннем сроке у вас регулярно болит голова-немедленно обратитесь к врачу. Вовремя установленная причина и правильное лечение спасут малыша от вредного влияния болезни.

Что делать при головной боли?

В первую очередь запомните-не стоит заниматься самолечением. При регулярной боли следует обратиться к специалисту, чтобы он назначил правильное лечение.

Возникшую боль не следует сразу лечить болеутоляющими, но, если вас окутала сильная боль — разрешено выпить парацетамол, он безопасен для ребенка. Максимальная суточная доза парацетамола — восемь таблеток.

Помимо медикаментов, существуют другие способы унять головную боль:

  1. Отдых. Проветрите помещение и поспите, либо прогуляйтесь на свежем воздухе.
  2. Массаж. Легкий и расслабляющий массаж поможет расслабиться и избавиться от головной боли. Особое внимание следует уделить шее, плечам и спине, это поможет увеличить кровообращение.
  3. Компресс. Для избавления от боли приложите холодный или теплый компресс на основание шеи или на лоб.
  4. Душ. Контрастный или расслабляющий душ прекрасно снимет боль. В крайнем случае можно просто умыть или обрызгать лицо водой.
  5. Методы релаксации. Йога, гимнастика для беременных или медитация не только спасут от головной боли, но и принесут душевное спокойствие и умиротворение.
  6. Иглоукалывание. Благодаря специалистам восточной медицины вы забудете о головной боли, не причиняя вреда ребенку.
  7. Гомеопатия. Можно прибегнуть к помощи лекарственных растений, только в этом случае следует сначала проконсультироваться со специалистом.

Самое главное лекарство от головной боли — это хорошее настроение, вызванное ожиданием малыша. Если при этом еще правильно питаться, вести здоровый образ жизни и высыпаться, то неприятный недуг перестанет быть для вас проблемой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

^