Ощущения при тренировочных схватках при беременности

Беременность считается одним из наиболее важных и в то же время сложных периодов жизни для любой женщины. В процессе вынашивания ребенка будущие мамы испытывают новые ощущения, в том числе не очень приятные, например, учащенное мочеиспускание, чувство тяжести в животе, отеки конечностей и так далее. Однако природа позаботилась о том, чтобы заранее подготовить женское тело к предстоящему родоразрешению.

За несколько недель до родов, матка начинает безболезненно, но ощутимо сокращаться, имитируя ощущения женщины в процессе родов. Данное состояние называется ложными или тренировочными схватками.

Схватки по Брекстону-Хиксу – описание

Впервые это явление было описано ученым Брекстоном-Хиксом в 1872 году. Схватки Брекстона-Хикса, ложные предвестники – это сокращения гладкой маточной мускулатуры, которые чаще всего способны напугать беременную женщину. Как правило, тренировочные сокращения начинаются после 20 недели беременности, поэтому многие будущие мамы начинают волноваться, путают их с угрозой выкидыша, т.к. до момента рождения малыша остается еще далеко.

Однако женщины должны знать о том, что такие схватки не заканчиваются родами, на самом деле этот процесс способствует подготовке родовых путей к рождению ребенка. До настоящего времени существуют различные мнения медиков о том, что на самом деле представляют собой ложные схватки Брекстона-Хикса.

Кто-то считает данный процесс подарком природы, предназначенным для подготовки женского организма к родам, поскольку именно в этот период шейка матки меняется накануне разрешения от бремени. Другие же уверяют, что тренировочных схваток не существует, это обычные мышечные сокращения на фоне гормональных изменений у беременных женщин.

Когда появляются тренировочные сокращения?

Существует ряд причин, по которым у беременной женщины могут появиться ложные схватки, к ним относятся:

  • чрезмерная физическая активность, как будущей мамы, так и малыша;
  • нехватка жидкости в организме;
  • многочисленные прикосновения к животу;
  • частые переживания и волнения беременной;
  • переполненный мочевой пузырь;
  • половой акт.

Как они проходят, и что ощущает женщина?

Как распознать тренировочные схватки? Ложные схватки абсолютно безболезненны и практически не ощутимы. Определить их можно по напряжению в нижней части живота. Иногда схватки проявляются как неприятное, но безболезненное сжимание живота, при этом можно чувствовать дискомфорт в области поясницы и внизу живота.

Частота схваток зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Они могут возникать как несколько раз в день, так и несколько раз в течение часа.

По продолжительности тренировочные схватки могут длиться нескольких секунд, но не больше чем четыре раза за один час. Зачастую это явление происходит вечером. В отличие от родовых, ложные схватки не бывают регулярными и заканчиваются очень быстро.

Однако на большом сроке беременности тренировочные сокращения матки могут доставлять большой дискомфорт.

Чем отличаются тренировочные схватки от родовых?

Многие женщины, особенно первородящие, нередко подвергаются панике при первых ложных схватках, ошибочно принимая их за начало родовой деятельности. Для того чтобы наверняка определить тип схваток, нужно знать отличительные признаки тренировочных схваток, а именно:

  1. Такие сокращения не бывают регулярными, они постепенно исчезают совсем.
  2. Между ними не бывает цикличных временных промежутков.
  3. При тренировочных схватках шейка матки не раскрывается.
  4. Их можно остановить с помощью обычного душа или смены позы тела.

Что касается схваток, которые предшествуют родам, то они повторяются через равные, но постепенно сокращающиеся промежутки времени. Продолжительность самой схватки при этом увеличивается. Предродовые схватки не прекратятся до момента появления малыша. Во время них раскрывается шейка матки, по ощущениям они болезненные и от этого ощущения невозможно избавиться переменой положения тела.

В некоторых случаях ложные схватки могут быть очень схожими с предвестниками родов, чаще всего это происходит на сроке больше чем 38 недель. Но, согласно статистике, практически все женщины, даже первородящие, понимают, когда у них начинается родовая деятельность.

Как быть во время ложных схваток?

Если схватки Брекстона-Хикса создают определенный дискомфорт для женщины, можно немного облегчить состояние, выполняя следующие рекомендации:

  • Отправляйтесь в душ – теплая вода способствует расслаблению организма и поможет остановить ложные схватки.
  • Смена положения тела может уменьшить неприятные ощущения, попробуйте сменить положение тела – можно лечь на спину или на бок. Можно также отправиться на прогулку, прогуляться по квартире или выйти на улицу, но движения при этом должны быть мягкими и плавными.
  • Следует отказаться от газированной воды и напитков, разрешается пить обычную воду или морс.
  • Посетите туалет – иногда переполненный мочевой пузырь усиливает дискомфорт при тренировочных схватках.
  • Постарайтесь отвлечь свое внимание от сокращений, можно посмотреть фильм, полистать журнал или заняться любым другим приятным делом.

Дыхательная гимнастика при ложных схватках

Можно успешно воспользоваться ими для того, чтобы уметь правильно дышать во время родов. Многие женщины обучаются технике правильного дыхания при родах в школах будущих мам, но ложные схватки помогут повторить «пройденный материал», находясь у себя дома. Итак, облегчить состояние при тренировочных схватках можно с помощью таких упражнений:

  1. «По-собачьи» – следует вдыхать и выдыхать непосредственно во время самой схватки. Так дышать можно не дольше трех минут, иначе начнется сильное головокружение, вызванное недостатком кислорода в организме.
  2. Дыхание «экономное» – на схватке медленно выдохнуть, потом глубоко вдохнуть.
  3. Тип дыхания, которым можно заменить дыхание из п.1, называется «свеча». Набирают глубоко и медленно воздух через нос, затем резко выпускают его через рот.

При каких симптомах нужно немедленно обращаться к врачу?

Главный показатель того, что вам пора в роддом – это регулярные схватки, длительность которых увеличивается. Сейчас на многих сайтах для беременных можно найти специальные счетчики схваток, которые помогут точно определить их длительность или периодичность. Можно также вручную записывать периодичность и продолжительность сокращений в течение 1-2 часов.

К тревожным симптомам, требующим незамедлительной госпитализации при тренировочных схватках, также относятся такие признаки:

  • отхождение околоплодных вод;
  • кровянистые выделения, нередко означающие такой опасный диагноз, как отслойка плаценты;
  • появление тошноты, диареи и тянущих болей в области спины;
  • малыш мало двигается, его почти не слышно.

В любом случае, будущая мама должна быть предельно внимательна к своему самочувствию, обращать внимание на все, даже маленькие изменения в организме и своевременно обращаться к акушеру-гинекологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

^